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孕29周胃疼怎么办

2019-06-29 养胃 105阅读 投稿:luoke

1、孕29周胃疼怎么办

1.1、饮食清淡为主

许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量,这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。可以多给孕妇喝点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥,尽量不要喝单纯的大米粥。

1.2、少吃多餐

孕妇进餐的原则是少食多餐,还有少吃最好不吃酸辣食物。

1.3、饭后不能躺

饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。

1.4、营养要均衡

多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

如果孕妇是晚上经常胃痛,请吃些一些维生素E+C,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。

孕29周胃疼怎么办

2、孕29周胃疼原因

很多孕妇在怀孕初期时间经常会一些妊娠反应而出现有胃不舒服的症状,专家指出这些都是正常的胜利现象。妊娠反应所导致的腹部不适症状在怀孕中期阶段是最严重的,大部分孕妇经常会出现一些并不很剧烈的腹痛和不适,但其持续的时间并不会太长,部分孕妇还会同时伴有呕吐等症状。

而之所以会有胃部不适症状,多半是由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起,而下腹部偶而的抽痛则和子宫胀大有着很大的关系,这些都不会造成什么不良的影响。

3、孕29周胃疼预防

3.1、合理的饮食,少食多餐

即三餐定时、定量、定点,一天也可以吃4-5餐,吃饭时间最好控制在30~60分钟。进食的过程要从容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐,而且份量要足够,每餐各占一天所需热量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

3.2、食用新鲜食物,少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物,平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

3.3、适当进行运动锻炼

饭后半小时内不要躺倒,吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走。

孕29周胃疼怎么办

一般情况下,患了急性胃炎的孕妇可进行禁食、补液等保守治疗,若出现呕吐的症状可服用维生素B6进行治疗。怀孕3个月后患了慢性胃病且病情较重者(如胃部疼痛持续不能缓解或胃溃疡复发,可能造成胃出血等患者)可询问医生服药治疗。

需要注意的是,约有半数的女性在怀孕6周左右会出现恶心、呕吐、胃痛、胃胀等早孕反应。这些症状虽和胃病的症状相似,但切不可当作胃病来治。早孕反应严重者应适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物(如动物肝脏、肉、鱼、蛋、豆类及花生等)。

孕29周胃疼怎么办

早餐时间(7:30-8:30)

不吃早餐不仅会影响能量的供应,对肠胃也不好,尤其是孕早期,准妈会有孕吐的烦恼,不开胃一天想吃的食物较为有限,如果连早餐都没有供应好,那么身体将会失去能量。

午餐时间(11:30-12:00)

午餐有承上启下的作用,为孕妈下午补充能量,所以孕妈要注意多补充点蛋白质,例如瘦肉、鱼类、豆制品,饭前还可以喝完汤,对于补充营养、控制食量都有帮助。

下午点心时间(16:00-16:30)

这个时候准妈妈可以适当吃点小零食作为加餐,推荐大家都喜欢的解馋零食便当,方便携带,食物也很丰富呢。

晚餐时间(17:30-18:00)

由于晚上需要的能量较少,所以孕妈最好不要吃太饱,要以清淡简单的菜式为主,吃到七分饱就可以了,要不然吃的食物消化不。晚餐可以吃点杂粮和新鲜蔬菜,少吃高脂肪、高热量的食物。

胃不舒服能喝粥吗

谈养生网:胃不舒服能喝粥吗?每次肠胃不好的时候,家人总会很贴心地说喝粥最好,可也有专家声称胃不舒服不能喝粥,那么到底胃不舒服能喝粥吗,下面谈养生网为您解析胃不舒服能喝粥吗,看看吧。

胃不舒服能喝粥吗?

每次肠胃不好的时候,家人总会很贴心地说喝粥最好,可是其实这是一种误解。除了急性胃炎的病人可以喝几天粥让胃休息一下,其余的人都不应该多喝粥。因为:

1、胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽,除了样子好看,还是因为这样可以使食物和唾液相混合,以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的时候无法细嚼慢咽,食物也无法与消化液均匀混合,反而不利于消化。

2、由于稀饭水分多,口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释,食物就不会及时消化,肠胃功能不好的人胃的运动会更加缓慢,这样进一步加重了胃的负担。

3、吃得太好或吃得太饱,都会刺激胃大量分泌胃酸,患有反流性食管炎的病人大幅增加。对于这部分病人并不适应喝稀饭养胃,因为稀饭是酸性的,继续喝稀饭,无疑伤上加伤。不少患有浅表性胃炎的病人因笃信稀饭养胃而长期喝粥,最后导致反流性食管炎,严重的甚至食管糜烂。

4、人唾液中的淀淀粉酶是一种能够促进消化的重要物质,人们在进食是若不进行咀嚼,口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液,因而就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌,也不利于食物的消化。

因此,相比较喝粥,吃干饭时细嚼慢咽反而会促进消化,保护肠胃功能。当然胃不舒服可以选择吃一些容易消化的面食,比如面条、馄饨、花卷等,如果非要喝粥也可以多加些料,比如烹制成健脾胃的山药粥,营养丰富的五谷杂粮粥,或是酌情添加鸡蛋、肉末、鸡茸、碎菜等调味,增加营养。专家建议对于胃酸分泌过多的病人来说应多吃馒头、包子、面条等面食,因为面食属于碱性,可以让胃的酸碱达到平衡,有助于减少胃病的发生几率。

脾虚湿热型的胃不舒服常常会有脸色萎黄,没有精神,腹胀、没胃口,大便烂或者便秘的现象出现,四肢困重,应该以健脾祛湿为主。可以吃土茯苓生地煲龟、淮山粥、淮山莲子粥、赤小豆排骨汤。

胃阴亏损型的胃不舒服通常会感觉到饥饿,但是在吃的时候又觉得吃不下去,或者吃一点点就会感觉肚子胀。那么你可以吃虫草石斛炖瘦肉、沙参麦冬煲瘦肉,有益气养阴的的效果。

胃不舒服喝什么粥好?

1、麦皮牛奶粥

麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂。

2、山药百合大枣粥

将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

3、沙参米粥

北沙参,粳米,冰糖,水。每次取北沙参15克,捣碎,选用粳米50克,冰糖适量,同入沙锅内,加水500毫升,煮至参烂米花,汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克,洗净切片,如法同煮为稠粥。若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉,每次用粉15克,调入粥内,同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。

4、莲子百合糯米粥

莲子,百合,糯米,白糖。莲子、百合少许,洗净后在水中泡20分钟。糯米洗净在锅中煮开,置小火约10分钟后,下泡好的莲子和百合。将莲子、百合、糯米煮至稠,放入适量的白糖即可食用。

5、山药百合粥

山药一根,百合少许,燕麦片一勺,小米一杯,红枣若干。

山药去皮切块,百合、小米、燕麦片、红枣洗干净,沸水放入山药、小米、红枣小火煮,最后放入燕麦片和百合焖熟。

6、小米南瓜粥

小米、南瓜适量。南瓜去皮切块或搅成泥,小米洗净后一起放入锅中,加足量水煮30分钟。

7、红薯粥

红薯、大米。红薯洗净、去皮、切块,大米洗净,放入锅中加适量清水煮成粥。

胃不舒服能喝粥吗,胃不舒服喝什么粥好,以上就是谈养生网为您总结的内容,供参考。

胃不舒服可以吃什么菜

谈养生网:胃不舒服可以吃什么菜?现代人因为工作的原因饮食通常没有规律性,所以很多人都有或轻或重的胃病,那么胃不舒服可以吃什么菜呢?下面谈养生网为您介绍胃不舒服可以吃什么菜,看看吧。

胃不好的人,摄入的食物难以消化,因此身体体质也就不是很好,要想养胃,在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物,胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等。在秋天养胃,可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜,可将它们作为精白米面的替代品。

1、红薯

红薯本身就有养胃的作用,其富含的膳食纤维能消食化积,还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

①红薯饼

红薯2个,鸡蛋2个,面粉,白糖若干。

将红薯洗净,对半切或是切成三大块(比较容易熟)

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