谈养生,您身边的养生专家!
网站导航 客服微信:CQWT666
谈养生-生活必备养生攻略
当前位置:养生网>养生功效>养胃>养胃资讯>胃酸嗝气怎么办

胃酸嗝气怎么办

2019-06-29 养胃 123阅读 投稿:luoke

1、胃酸嗝气怎么办

1.1、小苏打水,感觉胃反酸、烧心的时候,用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸,马上缓解胃反酸的症状,可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用;白菜汁,胃反酸时,可以将几个生白菜叶洗净后,用打汁机将白菜叶打成汁饮用,有很好的抑制胃酸的作用。

胃酸嗝气怎么办

1.2、感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕,或者切几片生姜煮水喝,或者用红茶或普洱茶泡生姜陈皮都有很好的抑制胃酸的作用,而且是立竿见影。

2、胃酸嗝气是什么原因引起的

2.1、精神因素

常常因为压力大或者经常过于紧张,会导致大脑皮质功能受到影响出现紊乱,不能很好的控制胃酸分泌,就会引起胃酸过多或者太少的情况。

2.2、饮食因素

常常进食一些对胃有刺激性的食物,加速胃酸的分泌,严重点就会出现胃酸过多的情况,还有进食一些高淀粉的食物也会因为难以消化,导致余留的糖分、淀粉在胃里面发酵,也会诱发胃酸分泌。

2.3、肠胃疾病

如果本身患有肠胃疾病,比如慢性胃炎、胆囊炎以及消化性亏呀等,也会导致身体出现胃酸增多

3、胃酸气要注意什么

在平常按时吃饭,在吃饭的时候尽可能的坐着吃饭,而不要站立或是蹲着吃饭,因为坐着吃饭可以有效的避免出现胃酸状况。

进食要定时定量。食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的,如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化,胃酸就会去消化胃粘膜,所以保证食要定时,夜间睡觉前不要吃东西。

胃酸嗝气怎么办

增加蛋白质的摄入。蛋白质可以刺激胃泌素分泌,增加食管括约肌压力。因此在平时的饮食中多吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物,增加蛋白质的 摄入。

维生素不能少。要使胃的粘膜强健,维生素的 摄入是不可缺少的,平时多吃水果以及蔬菜等含有丰富维生素的食物。

控制进食速度。在进食的时候不要吃得过快过急,应该细嚼慢咽,一个是保证食物充分消化,另一个是促进唾液的分泌,保护胃粘膜。

冰糖蒸莲子:首先准备好干莲子、冰糖、猪油网、棉纸。做法:把莲子浸泡两小时后放入锅中,加适量清水烧热,然后用刷子对莲子反复搓刷。等莲衣去除后迅速离火,放入温水洗净,把莲心取出备用。把莲心放入蒸盆内,加清水适量蒸1小时取出。碗中放上准备好的猪网油,将莲子放在上面,同时把捣碎的冰糖撒在上面。用棉纸封口,继续入锅内蒸烂莲子,取出食用即可。

参芪猴头炖鸡:所需材料是猴头菌、母鸡、黄芪、党参、大枣、姜片、清汤、葱、绍酒、淀粉。制作的时候把所有材料处理干净,同时放入锅内炖熟即可食用。

1、排气食物

如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

胃酸嗝气怎么办

2、碳酸饮料、酒

碳酸饮料的酸性都是很强的,喝酒也伤胃,有些酒就是酸性的,特别是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。

3、油腻食物

油腻的食物脂肪多,而过多的摄入脂肪,会刺激胆囊收缩和分泌,延缓胃排空,让胃酸加重,所以,日常要清淡饮食。

伏天食用八种食物清热去火养胃

三伏天,让很多人都没了胃口,夏季吃得对,胃口就好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲儿,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则,下面为您推荐食中“八宝”,非常适合伏天清补。

第一菜:黄瓜

推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利 于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机 盐。

养胃美食精彩推荐

■木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。功用:补气健脾养胃。
食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。
黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。
5
燕子22 哈哈哈哈 小雅 邓艳 曲风 这些人赞过

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:胃酸嗝气怎么办

本文链接:http://www.tanyangsheng.com/article/14.html