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有效治疗白发的方法有什么呢?

2019-07-15 12:00:35 谈养生

  一般来说,治疗白发的方式会通过饮食疗法来进行,因为饮食可以调整身体各方面的不适,并且对头发补充相应的营养。治疗白发没有通用的方式,都是要根据白发出现的原因来进行治疗的。

  1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

  食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

  2.枸杞子 性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

  食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

没有白发是什么原因呢?如何预防呢?

  白头发是老年人都会出现的一种自然症状,是万物新旧交替的表现,因此,老年人白头发是不用过于担心的问题,而随着现代人生活水平的提高,人们对头发的重视程度越来越高,而白头发出现的数量大大下降,那么,没有白发是什么原因呢?如何预防呢?

  1、及时补水

  身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。

  2、维生素食物要多吃

  维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  3、蛋白质不能缺

  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  4、戒烟

  香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。

  5、多吃含铜食物

  有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。

  6、摄入黑色食物

  研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。

用什么可以治疗白发?

  在日常生活中白发是一种十分常见的情况,一般情况下中老年人是正常性的白发,随着人体功能渐渐退化就会容易出现白发,而青年人群也会容易患有白发,随着生活的压力不断增强就会容易导致白发的情况,应该及早治疗。

  白发的症状

  白发一般分为少白头和老年性白发,少白头往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。

  少白头症状

  在青少年或青年时发病。最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。随后,白发可逐渐或突然增多,骤然发生者,与营养障碍有关。

  少白头分类:

  先天性少白头,最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早,此外,无其他异常表现;

  后天性少白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

  老年性白发

  两鬓出现白发,头顶白发相继出现。

  其白发常从两鬓角开始,慢性向头顶发展。数年后胡须、鼻毛等也变灰 白发白,但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。灰发中黑素细胞数目正常,但黑素减少,而白发中黑素细胞也减少。

  白发的治疗

  白发患者应避免精神紧张,保持乐观态度,平时按摩头皮,勤于梳头,针对性的治疗引起白发的疾病。

  1、保持乐观

  对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

  2、加强营养

  头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

  3、治疗疾病

  某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。

7岁小孩有白发怎么办

  7岁孩子有白头发属于少白头的现象,一般和遗传,营养,精神有关,家长面对这样的现象要及时增强孩子饮食的营养,多吃蛋白质,维生素丰富的食物,平时多喝牛奶,也可以服用一些中成药物,但是需要在医生的指导下用药,其实小孩子对于自己白头发的现象认识还不深,能够保持每天开心最重要。

  治疗少白头的方法:

  1、保持乐观,对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华,即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境.因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快白发的步伐。

  2、在饮食上应注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物

  3、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会.

  4、 劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

  5、多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

  6、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

  少白头的原因:

  1、 营养因素

  头发的生长需要营养。人种不同,发色也不同。白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素b1、维生素b2、维生素b6,也会导致头发由黑变白。

  2、 精神因素

  古人曾说“一夜间白了头”由此可见白头发和精神因素也是有很大关系的。一般来说,当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的精神状态中时,大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏,造成头痛、头晕、长白头发、脱发等等。

  3、 病理因素

  有些少白头是人体的某些技能出现了问题。脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。