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脖子后面疼是怎么回事

2019-07-16 10:33:28 谈养生

  许多白领人士应该深有体会,在长时间使用电脑之后,会感觉到脖子特别的累,这个就是肌肉出现少许的劳损情况了。如果脖子后面出现疼痛的情况,可能的因素是有几种的,比较多见的就是肌肉劳损、颈椎疾病、颈部外伤等等,建议可以自己先动手按摩看是否有缓解的趋势。

  1.颈椎病

  由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

  2.颈部肌肉劳损

  颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。

  3.颈部外伤

  颈椎外伤的原因很多,如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

  4.落枕

  这是颈椎小关节错位所致,当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部,致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作,脖子转动即疼痛加重。

脖子僵硬酸痛怎么办

  脖子的健康是直接影响着头部的活动,如果脖子出现僵硬并且酸痛的话就要多重视了,可以使用按摩或者热敷的方式来缓解,如果长时间还是这样,应该及时就医检查,看是否存在颈椎疾病,颈椎病需要针对治疗和修养,切勿胡乱投医。

  1、一般来讲早期的脖子僵硬酸痛多为颈椎劳损,此时建议工作生活中有意识地提醒自己要挺胸抬头,即使一时半会儿未能完全改变这种习惯,也要注意伏案个把小时起来休息一次,耸耸肩、昂昂头,做做头部“米字操”,或双手交叉用适当的力度拍打肩颈,让肩颈部的肌群得到充分的放松,这对预防颈肩肌筋膜炎或是上了年纪后可能出现的颈椎病都会很有帮助。

  2、脖子僵硬酸痛的患者还可以适当的进行一些推拿按摩治疗。按揉风池:用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。拿捏颈肌:将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。按压肩井:以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10~20次,两侧交替进行。功效:通经活络,散寒定痛。

  3、对于风湿风寒诱发的脖子僵硬酸痛患者,首先应该尽量避免吹空调,注意做好颈椎保暖,同时搭配一些舒筋通络、通气活血的药物辅助治疗。

  4、对于一些长期难以消除的脖子僵硬酸痛患者考虑颈椎病导致,这种情况诱发的僵硬酸痛需要针对性的治疗,安`颈贴便是其中典范,相对于传统的牵引、针灸、手术治疗更为安全、有效。

脖子扭到了一动就疼,怎么办

  脖子是我们头部运动的支撑,如果脖子扭到的话,有可能会影响头部的活动范围,大大影响了正常生活。脖子扭到的情况下,如果再大幅度的活动头部,就会感觉有剧烈的疼痛。建议各位朋友在脖子扭到的时候可以及时的进行热敷和冷敷。

  一、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

  二、扭伤初期,做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

  三、适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大活动。

  四、合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。 以上是一般原则,根据病情选用.

歪脖子怎么矫正

  有部分新生儿在出生的时候会有歪脖子的情况,家长们都是异常担心的,毕竟是宝宝的健康问题。宝宝出现歪脖子的情况有可能是在母体时候受到挤压导致的,也有可能是出现了颈椎疾病而影响的,应该先进行详细的检查再进行治疗。

  1.先治疗再手术

  若持续复健治疗6个月仍没有明显的改善,或是虽有改善,但仍有明显的头颈部倾斜或脸部两侧不对称的情形,2岁前就必须考虑手术治疗。手术的方式主要是根据斜颈的原因采取不同的手术方法。

  2.肌源性斜颈

  主要的手术方式是胸锁乳突肌筋膜切开术或是胸锁乳突肌延长手术。手术的伤口1~2厘米,不但能达到肌肉放松的目的,也不会造成不美观的状况。

  头颈部感染造成的斜颈 抗生素治疗若没有明显的改善,就必须考虑用切开引流手术,以彻底去除感染源。

  3.神经性斜颈

  也是要根据病变的部位及病变的程度,而有不同的手术方法。

  骨源性斜颈 必须针对有问题的骨骼或关节做处理,有时做截骨矫正手术可矫正变形,有时还必须做骨骼关节融合手术。