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孕妇初期注意事项刚怀孕要注意哪些问题

2020-01-10 11:10:21 养生网

1、尾气污染

汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”,旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气,那最好不要再乘坐这辆车。另外的,即便是排放指标较好的车辆,为了避免尾气的积聚,如果长时间坐在车内,一定要熄灭发动机。

2、新车气味

对于刚刚购买的新车要留意车内的异味,尤其是经济型轿车。由于成本的原因,车内大量使用了塑料和人造皮革等材料,产生的气味常人都很难忍受,何况是怀着宝宝的孕妇。因此,车辆刚买回时,孕妇尽量不要乘坐。

3、车内禁烟

对于吸烟的准爸爸而言,在等待宝宝降临的期间,也只有委屈一下做到车内禁烟了,最好是干脆把烟戒掉,如果是停车后到外面过过瘾,还是会把烟草味带进车内的。对宝宝有着不好的影响!

4、空气流通

要保持空气的流通,每隔一段时间应将车窗打开一些,与车外空气保持对流。不过,如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时,则需要暂时关闭车窗,以免有害气体进入。

5、适当活动

孕妇乘车的时间不适合太长,以避免胎儿处于长期震动状态,也避免准妈妈下肢发生水肿的现象,这些都会影响到将来的分娩。因此,每过一段时间要适当下车活动一下,以保持较好的血液循环。

6、车内温度

虽然在自家车内可以躲避外面的风风雨雨,但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的相对变化。无论是开冷气还是开暖气,都要注意保持设定适当的温度,以免上下车后因为内外温差而产生身体的不适。

7、安全乘坐

孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。保护孕妇的最佳方式目前仍然是系安全带。不过,使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态,靠背也要向后微微倾斜,这样在制动时孕妇就不会滑落。

8、舒适乘坐

为防止乘车疲劳,孕妇上车时可换一双软拖鞋以放松一下,也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时,准备一些舒适的靠垫放在后背。然后再播放一些柔和的音乐,在缓解疲劳的同时,还能充当“胎教”的素材。