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腋臭饮食的三大忌

2019-07-23 11:11:00 谈养生

腋臭学名臭汗症是指带有臭味的出汗,可分为大汗腺臭汗症和小汗腺臭汗症两种。前者多有遗传性,主要发生于腋窝,后者多发生于足部。由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液,脂肪酸比普通人高,呈淡黄色,较浓稠;脂肪酸达到一定浓度,经皮肤表面的细菌,主要是葡萄球菌的分解,产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

腋臭一般在青春发育期后产生,持续到40~50岁左右,之后大汗腺一般可以自行萎缩,气味明显减淡。在青春发育期前,如果外耳道分泌物油性较重,则腋臭的发生几率较大,因为外耳道亦为大汗腺的分布区域,所以绝大多数腋臭患者伴有“油耳朵”。

腋臭饮食三忌。

一.忌吃“有味”食品

味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

二.忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

三.忌过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。

 

简单为大家介绍一下腋臭的病因

腋臭是一种让许多人感到很尴尬的皮肤科疾病,特别是在与人交往时这种难闻的气味常常会留下不好的印象,给人们的生活和工作带来了很大的影响。那常见的腋臭的病因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的腋臭的病因。

一般,常见的腋臭的病因有:

1、小汗腺性臭汗症

常发生于掌跖和间擦区,小汗液常为无色无味,然而在多汗情况下,汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味;另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。这是常见的腋臭的病因。

2、精神或神经系统受损时(如偏执狂、精神分裂等),同样属于常见的腋臭的病因。

3、顶泌汗腺性臭汗症

顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位,除腋窝外,该腺体在其他部位的功能极弱,产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的,在微生物的作用下,分解汗液中的有机物,形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨,导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。这是腋臭的病因中比较常见的一种。

到底哪些因素是引起腋臭的原因

腋臭的现象在我们的生活中是比较多见的,为了尽早的控制住病情的蔓延就要对引起腋臭的原因有一定的认识是非常的重要的,到底哪些因素是引起腋臭的原因呢?下面就一起来了解下引起腋臭的原因吧。

1、顶泌汗腺性臭汗症是导致腋臭的原因之一,顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位,除腋窝外,该腺体在其他部位的功能极弱,产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的,在微生物的作用下,分解汗液中的有机物,形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨,导致了腋臭现象的发生。

2、腋臭的原因与小汗腺性臭汗症有关,常发生于掌跖和间擦区,小汗液常为无色无味,然而在多汗情况下,汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的腋臭的臭味;另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。这是腋臭的原因之一。

3、腋臭的原因可能与遗传有关系。

腋臭患者正确的饮食方法

腋臭患者正确的饮食方法都有什么?腋臭患者的饮食方法有:

1、应该吃乳酸类食物:乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

2、吃肉类食物:一般猪肉、牛羊肉等红肉中,含较多蛋白质,但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人,吃的分量就要减少,可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

3、不吃刺激性食品:腋臭者应该戒烟戒酒,避免吃味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,从而增加体味。

4、不吃辛辣食品:香菜、韭菜、一些辛辣食物,都是腋臭气味加强的因素。大量食用这些食物,人的体味自然较重,腋臭也会更严重一些。

5、应该吃高水分食物:有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜类,如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等,多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度,将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低腋臭味。

6、吃含油分类食物:人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样,令我们的皮肤滑溜溜,但如果太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以应少食油腻的食物。

  

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