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束腹带什么时候用

2019-07-01 减肥 92阅读 投稿:luoke

1、束腹带什么时候用

在临床中一般认为女性朋友们在分娩后一周内就应该开始使用束缚带,最好在顺产第三天开始使用,这是顺产后使用束缚带的最佳时机。而产后六个月内准妈妈体内的脂肪是流动的,是不可错过的一个重塑体形的最佳时机。

2、女性产后穿束腹带的坏处

影响乳汁分泌。因为束腹带直接压迫着人的胃部和肠道,那就会影响食物的消化。消化不好,就会使产妇的营养不均衡,从而导致乳汁分泌减少,胎儿吃不到足量的乳汁,就会影响到生长发育。

束腹带什么时候用

引发便秘和痔疮,因为束腹带长时间的束着腹部,腹部周围的血流就不通畅了,过紧的话还会使有些部位的血流直接受阻了,那便秘和痔疮就自然找上门来了。

3、束腹带怎么清洗

束缚带收到后,请先将束缚带放在开水中加热蒸煮15分钟左右消毒,因为做束缚带的材料是新棉布,也需要用开水加热蒸煮一下,把新棉煮开,以增加束缚带的吸水性。

最好是用手洗,因为纯棉制品越洗越吸水,越柔软,尤其是前几次使用,因为手洗比较容易洗旧纱布,而且通过手部的揉撮能把更能将棉洗开洗旧。

1、面料材质的要求

市面上有些收腹带是由化纤成分制成的,使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味。还有,化纤成分过高,会刺激皮肤,过于束腹影响血液循环。

收腹带的面料最好选择棉质的、透气的、轻薄一点的,以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去,容易引发疾病,如风湿、痱子等。另外,收腹带的面料还要结实耐用,不易起球脱丝,这样穿着才能舒适。

束腹带什么时候用

2、规格尺寸的要求

市面上一般型、加强型收腹带宽度大都差不多,主要在长度上有不同规格。一般来说,体型偏瘦者选择较短的款式,体型偏丰腴者则适用较长的款式。

不过,选择腹带时,不同部位最好使用不同的束腹带,如胃部、腹部、盆骨,不同部位分开束腹,效果才能好。尽量不要选用从胸部以下一直包到盆骨的,不同部位的尺寸是不同的。

有些孕妇没有考虑到体重、身型变化的问题,提早购买收腹带,结果要用时才发现不是太大就是太小,反而造成使用上的不便。所以,为了掌握确切的尺寸,建议孕妇不妨在产后,或开刀前一天,再请家人购买。

1、束腹带的优缺点

市面上收腹带基本都是塑料和橡胶制品,弹性方面非常好,收放自如,而且价格一般也不贵,大部分都在100以内,相比纱布的好处是:收腹带使用更加方便,只需一个人即可轻松绑上,至于很多妈妈担心的透气性问题,虽然相对纱布透气性的确差一些,但现在市面上销量好的收腹带透气性都还是非常不错的,都在新妈妈可以接受的范围之内。

2、纱布的优缺点

纱布的最大优点就是透气性比较好,然后价格也比较便宜,其实跟普通收腹带价格也差不多,但纱布弹性比收腹带就差很多,这会导致新妈妈在弯腰或者其他弯曲腹部动作的时候显的吃力;最后纱布的一个最大的不好的地方就是使用起来很不方便,如果要规范的绑纱布可能还需要一个人做帮手,这对于每天都要多次绑纱布的新妈妈来说非常的不方便。

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综上所述:如果你不嫌弃麻烦而又对透气性要求很高的话可以使用纱布,图方便的话还是使用成熟的收腹带比较好。

按摩减肥法按住3个减肥穴位

谈养生网导读:按摩减肥是一件十分舒适的事情,既能够享受其中的舒适感,又能够减肥,相信很多人都很喜欢这种方法吧,在这里小编要跟大家见讲一下3……

按摩减肥是一件十分舒适的事情,既能够享受其中的舒适感,又能够减肥,相信很多人都很喜欢这种方法吧,在这里小编要跟大家见讲一下3个减肥穴位,按摩起来减肥效果更好。

繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”,超有效的按摩减肥法,既省钱又省力。

攒竹穴

位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。

按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

承浆穴

位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。

承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20 次。

肾俞穴

冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!

按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。

以上就是按摩减肥法的介绍啦,按摩减肥能够在帮助调理身体的同时帮助瘦下来。是十分不错的减肥方法哦。

精油按摩减肥法让你舒适轻松瘦下来

谈养生网导读:很多人为了减肥不是节食就是做大量运动,让自己受尽折磨。如今,有一种舒适轻松的减肥在减肥界引起关注,那就是精油按摩减肥法。那精……

很多人为了减肥不是节食就是做大量运动,让自己受尽折磨。如今,有一种舒适轻松的减肥在减肥界引起关注,那就是精油按摩减肥法。那精油按摩减肥到底是怎么操作的呢?下面,大家跟小编一起来了解一下吧。

步骤一:趴在美容床上,美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身,然后双手搓热按摩使用的精油,顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开,经络运行加快毛细血管的循环,精油中自然的植物成分与能量被输送到全身,从而增进淋巴系统的排毒能力。

步骤二:通过按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或者

转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化。

步骤三:通过提升手法,可以让肌肉和皮肤变得紧实,而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法,还能改善臀部下垂,对抗地心引力。

对于身材,女人都会表现得有点“贪心”,任何部位都可以瘦,唯独胸前风景总希望在原有基础上更上一层楼。加上现在很多女性都有乳腺增生问题,建议在推油瘦身的同时配合一套美胸丰盈护理,加强胸部周围肌肉弹性和韧性,减缓胸部肌肤松弛,达到使胸部更丰满、预防胸部疾病的效果。

精油按摩减肥法的步骤虽然简单,但是它能够缓解人体的疲劳感,减少身上堆积的肥肉,让人能够在舒适的状态下好好享受减肥瘦身。知道这种减肥方法后,是不是很想抛弃节食减肥与运动减肥呢?那就赶快行动吧。

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