患上失眠有什么危害

1、患上失眠有什么危害

失眠的危害主要是精神上的,长期的失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,还会导致记忆力下降。

失眠还有可能导致器质性的疾病,失眠会导致人们的免疫力下降,很容易感冒,长期失眠对心脏也不好。

2、缓解失眠的食物

牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。

牛奶里的物质是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。

过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳,若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。

3、失眠如何护理

要创造一个安静、舒适睡眠环境。在房间布局中要合理、清洁,光线柔和,温、湿度适宜,床铺舒适。

养成良好的生活习惯,睡眠的时间保证八小时,如果是严重的失眠患者在睡觉之前适量服用安定等镇静催眠药,但是不能服用过量,可以服用安神类的药物。

加强体育锻炼,参加气功等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。每天用餐必须要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。晚饭要以易消化的食物为主的。

我们失眠患者要生活有规律,晚上要定时上床,中午必须要有午休时间,睡前尽量自我放松。

1、肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。

2、痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、

1、精神分裂症针灸能好吗

针灸疗法治疗精神分裂症是很有效果的。

精神分裂症病位在脑。癫证多为虚证,由痰迷心窍、虚阳上浮或督脉阳气不畅所致,治宜豁痰开窍、宁神潜阳或通阳开窍,取督脉、心包经为主,手法以补法为主。治精神分裂症宜疏肝化痰、宁心安神,取任督两脉,肝经、心包经穴,手法补泻兼施。

2、精神分裂的并发症

精神分裂症并发结核病:精神分裂症病人具有生活懒散,退缩,饮食不主动,孤独少动等症状,常导致营养状况下降及机体抵抗力差。

精神分裂症合并肝脏疾病:较完善的精神病医院都设有收治结核,肝炎的传染病区。

精神分裂症合并心脏病:某些抗精神病药物能加重心力衰竭。

3、精神分裂的类型

偏执型:以妄想为主要临床表现,常常伴有幻觉。以敏感多疑、关系妄想、被害妄想多见。其次为影响、嫉妒等。

青春型:在青年期起病,表现兴奋、话多、活动多,言语凌乱,行为怪异、杂乱、愚蠢、幼稚,思维、情感和行为不协调。

紧张型:紧张性木僵和紧张性兴奋,以紧张综合症为主要临床表现。

思维内容障碍:主要表现为妄想。妄想是一种病理性的歪曲信念,这种信念与客观事实、所受教育水平、文化背景等不相符合,甚至荒谬离奇,但患者确坚信不疑,无法被说服,也不能亲身的经历加以纠正。

幻觉:幻觉指在客观现实中并不存在某种事物的情况下,患者却感知到他的存在,是精神分裂症的常见症状。

情感障碍:患者对周围事物情感反应缺失,早期为细致的情感缺失,如对亲人的关心体贴(情感平淡),严重时对涉及自身利益的重大事漠不关心,对一般人都感到烦恼痛苦的事,患者无相应的情感反应(情感淡漠)。还可表现情感与周围环境不协调,无原因自笑,很难与患者进行情感沟通。上述症状为精神分裂症特征性症状。

意志行为障碍:表现孤僻离群、被动退缩、缺乏主动性和积极性,整日无所事事,生活懒散,无高级意向要求,工作、学习、交往没有兴趣,能力明显下降,社会功能受损。还可出现愚蠢、幼稚、怪异行为。

精神分裂症病程长且反复发作,故针灸疗程宜长,且在缓解期也应保持适当的治疗。

1、忌食带刺、带骨的鱼(可用鱼丸、鱼片、鱼糜、鱼松、鱼羹等),忌用带骨的肉类,用有壳的食物和带壳的硬果类,以免病人自伤。

2、禁止食用一些刺激性食物,精神病患者不能吃什么食物?如辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等,这类食物会增加神经兴奋性,尤其是躁狂型精神病患者应该更要注意。

3、禁忌给患者高热量食物,如狗肉、鹿肉等:民间不少人认为精神患者不能吃鱼类等海产品,吃了会引起病情复发或波动,其实,这是一种误区,海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类补之对精神分裂症有益无害。

4、控制高热量饮食,随意摄入热量比限制摄入热量增加了脑细胞的氧化损害,损害学习和记忆,故精神分裂症病人宜控制高热量摄入。

5、狂躁型病人多有火热现象,如面红耳赤、大便秘结等等。如羊肉、牛肉、狗肉等亦当禁忌,禁止喝酒及含酒精类的饮料及食品,其中的乙醇对脑神细胞有刺激性,对精神病患者危害很大。

1、精神分裂症常用中成药

槟榔十三味丸:口服,一次9～13丸,一日1～2次,或遵医嘱。调节“赫依”,安神止痛。用于心悸,失眠,精神失常,游走刺痛;肉蔻五味丸:口服,一次9～15丸,一日1～3次。祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。

解郁安神颗粒:开水冲服,一次5g,一日2次。舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所致的心烦焦虑,失眠,健忘,更年期症候群,神经官能症等。

顺气安神丸:口服一次7～13粒,一日1～2次。调节“粘”,热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。

安神镇惊二十味丸:口服,一次20-25粒,一日1-2次。镇惊,安神,行气。用于心慌气短,心神不安,气血淤滞,胸肋刺痛等。

2、精神分裂症常用西药

治疗精神分裂症的一般用药有氯丙嗪、三氟拉嗪、奋乃静、舒必利、氯氮平、利培酮等。下面简要介绍几种:

氯丙嗪,治疗剂量一般为300～400mg/d。60岁以上老年人的治疗剂量一般为成人的1/2或1/3。

三氟拉嗪,对行为退缩情感淡漠等症状患者有一定疗效,适用于精神分裂症偏执型和慢性精神分裂症,成人剂量20～30mg/d。

奋乃静,适用于躯体情况较差的患者。治疗剂量以每日20～40mg为宜。奋乃静是临床上常用的精神分裂治疗药物。

氟哌啶醇,能较迅速地控制精神运动性兴奋,有抗幻觉妄想作用,成人治疗剂量12～20mg/d。

舒必利,疗效与氯丙嗪相接近,对控制幻觉妄想、思维逻辑障碍等症状有良好疗效,治疗平均剂量600～800mg/d。

3、精神分裂的用药的误区

某些让人容易入睡的药,如速可眠、鲁米那、水合氯醛等和苯二氮草类制剂,可产生耐性,长期大剂使用可产生躯体和心理依靠,若突然停药甚至可出现戒除综合症,表现心慌、恶心、震颤、头痛,严重者可发生惊厥。

催眠药及苯二氮革类药物在精神疾病治疗中经常用到,但在应用时注意药型的调换,避免大剂量长疗程的使用可防止药物依赖的发生。循证医学表明,抗精神病药、抗抑郁、抗躁狂药长期应用绝不会成瘾。在药物应用过程中,如规范选药、常规剂量,合理配伍,某些特殊药物。注意检测血药浓度、妥善药物保管情况下是不会中毒的。

1、中医辨证治疗,轻度精神分裂因为心境不畅,不得宣泄,肝气不舒,气郁呆滞,心声失养,肝胃失和等所致。轻度精神分裂症的中医治疗,因此,中医治疗时应该行气、化瘀、泻热、醒神,可以用醒脑通窍汤加减配合针灸加心理疗法。

2、养心安神法,经过对精神分裂症患者的幻觉和妄图症状进行调理,轻度精神分裂症的中医治疗,改善患者情绪不稳定、行为紊乱等症状,恢复患者正常的精神状态,调理患者精神状态、神志不宁、舌淡无华等气血两虚的症状。

3、清热泻火法,部分精神分裂症患者会出现躯体燥热等症状,如苔黄、口干唇燥、面红耳赤、尿黄便结、形盛体实等实热症,轻度精神分裂症的中医治疗,采纳清热泻火的方法能够有效的帮助患者解决这种躯体症状。

4、温文振奋法,关于一些慢性的精神分裂症症状,如孤独退缩、思维贫乏、面色苍白、舌质淡等症状,轻度精神分裂症的中医治疗,可采纳温文振奋的方法,对患者的身体进行调理。

1、百合60克,加水3碗,煎至2碗,然后取鸡蛋2个,取蛋黄搅烂,倒入百合汤中拌匀,文火煮,再加白糖或冰糖适量调味,分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。

2、苦瓜300克,切丝,加清水急火烧沸,换汤出苦味。瘦猪肉150克,切片,油煸后,入苦瓜丝同炒,加调味食用。适用于精神分裂症狂暴无知,便秘溲赤者。

3、黑木耳30克,用水浸泡发开,加豆腐300克,核桃7个(去皮),用水炖熟,连汤服食。适用于精神分裂症形瘦面红、五心烦热、大便干结者。

4、生萝卜200克,洗净切丝,浇上香麻油,加精盐、味精少许,拌匀,分次服食,一日内食毕,连日服。适用于精神分裂症躁狂多怒伴大便秘结者。

5、莲心3克,研末,大枣10枚煎汤送服,每日1次,饭后服。适用于精神分裂症情绪焦虑、时而躁狂者。