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颈椎病引起的失眠能治愈吗

2019-07-02 颈椎病 104阅读 投稿:luoke

1、颈椎病引起的失眠能治愈吗

可以的,只要把颈椎病治好,失眠症状就会消失。颈椎病引起失眠治疗方法:

选择合适的枕头

现在市场上有很多所谓的“颈椎保健枕”,但实际上没有一款枕头的高度、型号、柔软度适合所有人,因为每个人的体形及颈围都有差异。相对来说,最平常的荞麦皮枕反倒适应性更强。只要在填充枕头时不要填得太满(填充大约70%)就可以了。另外,精神健康网专家补充说,符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”,突起的部分的高度相当于自己拳头的高度。颈椎病引起的失眠能治愈吗

选择健康的睡姿

对于伴发失眠症状的颈椎病患者,睡眠时尽量仰卧,这样顺应颈椎的生理弯曲才是对颈椎健康有利的。同时颈部要有枕头的支撑。有些人由于长期习惯了侧卧睡眠,刚开始仰卧睡眠时可能不习惯。不过,只要坚持练习,慢慢就会习惯了。当然,人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的,在整个睡眠过程中,体位可能变动20~60次,尽管如此,有仰卧睡眠的意识,尽量长时间地保持仰卧睡眠姿势,对于保护颈椎仍然是有意义的。

饮食调养

参枣粥--人参3克,粳米50克,大枣15克。人参粉碎成细粉,米、枣洗净后入锅,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥,再调入人参粉及白糖适量。此粥可补气养血、缓解失眠,适用于气血亏虚型颈椎病。

参芪龙眼粥--桂圆肉、党参、黄芪、枸杞子各20克,粳米50克。先将党参、黄芪切碎先煎取汁,加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。这种粥也可缓解失眠、补气养血,有效治疗气血亏虚型颈椎病。

2、如何自测颈椎病

按照以下两种方法,我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题:

检查颈椎活动度:把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。

检查颈椎出毛病的部位:微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。

自测结果:如果出现压痛,或者摸到条锁状、砂粒状的硬块,可能就是颈椎问题的所在。颈椎病引起的失眠能治愈吗

3、颈椎病预防操怎么做

颈部操,每天3分钟,防治颈椎病:

坐在桌子后,手掌托住,并尽可能地按压下巴。从1数到10。每做3次,休息一次。

站直或坐直,慢慢向右最大限度的转头,从1数到10。然后向左最大限度的转头,再从1数到10。接着慢慢低头,直至下巴贴近前胸,再慢慢向后仰头。每个方向需做10次。

站直或坐直,头贴向左肩,用右手掌底部在耳朵上方,微微用力按压头部,坚持5秒钟再将头摆正。然后头贴向右肩,用左手掌底部在耳朵上方,微微用力按压头部,坚持5秒钟再将头摆正。每个方向做3次。

站直或坐直。双手抱头,将头低下,再克服双手的阻力抬起,5秒钟做3次。

站直或坐直。努力抬起肩,达到能触碰到耳朵的高度,重复6至8次。

随着年龄的增长,人们的骨骼、脏腑功能都在发生着退化,于是各种躯体疾病症状开始出现。这就是颈椎病出现的根本原因。伴随着颈椎病的出现,人体健康方面的很多问题也会凸显,其中也包括失眠。

得了颈椎病会直接或间接地引起失眠。颈椎病所牵涉的各种颈部病变可能压迫神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢,从而直接导致头晕、头痛、记忆力减退、注重力不易集中、睡眠差、失眠等症状出现。颈椎病引起的失眠能治愈吗

另外,颈椎病本身所具有的一些症状也会间接造成失眠。如头痛、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌、胸部紧

应该如何治疗颈椎病

颈椎病是一种在我们的日常生活中非常常见的骨科疾病,并且现如今颈椎病正在趋于年轻化,有越来越多的年轻人患上了颈椎病,会严重的危害到患者的身体健康,因此大家一定要注意做好了解,下面我们就来看一下应该如何治疗颈椎病呢?

颈椎病的治疗

颈椎病的非手术疗法:非手术疗法也称中西医结合综合疗法。它是颈椎病的最基本疗法。包括颈椎牵引、理疗、手法按摩、针灸、药物,颈托及医疗体育和自我疗法等。非手术疗法可使颈椎病症状减轻、明显好转,甚至治愈。对早期颈椎病患者尤其有益。另外,非手术疗法还能为手术疗法打好基础。因为颈椎病是在*退变的基础上,由于各种附加因素加速而成的。因此,为了减慢或逆转这一过程,必须采取一系列预防与治疗措施,这是对颈椎病采取的最为基本,最为有效的措施,因此非手术疗法是该病的基本疗法。

哪些患者需要进行手术治疗:

(一)颈椎间盘突出经非手术治疗后根性疼痛未得缓解或继续加重,严重影响生活及工作者。

(二)颈椎病有脊髓受压迫症状,经脊髓碘油造影有部分或完全梗阻者。

(三)颈椎病病人突然发生颈部外伤或无明显外伤而发生急性肢体痉挛性瘫痪者。

(四)颈椎病引起多次颈性眩晕、晕厥或猝倒,经非手术治疗无效者。

(五)颈椎病有明确的交感神经症状,经非手术治疗无效而严重影响工作者。

(六)颈椎病椎体前方骨赘引起食道或喉返神经受压症状者,如吞咽困难。

通过以上小编为大家详细的介绍,大家应该对于颈椎病的治疗方法有了一定的了解,广大朋友们一定要多加重视,了解该疾病应该如何更好的治疗,保护好自己的身体健康,让自己远离颈椎病的严重困扰,最后小编祝大家天天开心。

颈椎病患者脖子痛应该怎么办

现在有许多人的工作压力都很大,经常会加班等,像一些白领总是坐着看电脑工作,这无疑会增加颈椎病的发病率,使得自己感觉到非常难受,并且还会经常的脖子痛,那么下面就让我们来详细的看一下颈椎病患者脖子痛应该怎么办呢?

1、我们的老祖宗有句话叫“坐如钟,站如松”,是教我们如何坐和站的,这句话非常有道理。因为如果你做到了“坐如钟,站如松”,你的脊柱就会处在一个平衡的位置上,这样就不会刺激或压迫神经,也就不会出现相应的疾病了。另外一点就是要注意休息,工作时间长了别忘了站起来活动一下,伸伸腰,活动一下颈椎,给自己一个放松的机会,相信一定会有助于你的健康。

2、冰敷。当脖子略感僵硬时,有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤,冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后,热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。。

3、坐有靠背的椅子。假使背部未受到适当的支撑,将增加脖子的负担,不仅加重原来的问题,还衍生新的麻烦。

4、垫毛巾。当你坐着时,卷一条毛巾,将它靠在背的凹陷处,可帮助你的脊椎直立,并提供额外的支柱。

5、避免经常低头。坐在桌前工作或阅读时,勿保持低头姿势过久,以免脖子背面的肌肉紧绷。

6、视线应与显示器水平,你若坐在电脑面前工作,应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时,可能引起脖子抽筋。

7、减少电话聊天。讲电话时,容易使颈部陷于不良的姿势,而引发脖子僵硬及酸痛。

8、睡硬床垫。许多脖子问题因不良的睡眠习惯而起,或加剧。找个稳固的床垫,可以解决此问题。另外,“许多脖子痛的人在不垫枕头时,睡得较好。”你若有同感,不妨舍弃枕头。

通过以上小编为大家的介绍,大家应该对于颈椎病引起的脖子痛有了深入的了解,,大家应该引起重视,注意养成良好的生活习惯,多加注意,不要总是保持一个姿势工作,这样对预防颈椎病起着很好的作用,可以更好的保护到自己的身体健康。

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