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焦虑失眠的中药治疗

2019-07-02 安神补脑 104阅读 投稿:luoke

1、焦虑失眠的中药治疗

1.1、百合地黄汤:百合、地黄。

1.2、四逆散:柴胡、枳实、芍药、甘草。

1.3、甘麦大枣汤:甘草、小麦、大枣。

1.4、越鞠丸:香附、苍术、川芎、栀子、神曲。

1.5、逍遥散:柴胡、芍药、当归、茯苓、白术、甘草、薄荷。

1.6、柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳壳、陈皮、芍药、甘草。

1.7、半夏厚朴汤:半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶。

焦虑失眠的中药治疗

1.8、小柴胡汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、甘草、生姜、大枣。

1.9、丹栀逍遥散:芍药、当归、柴胡、茯苓、白术、甘草、山栀、牡丹皮。

1.10、柴胡加龙骨牡蛎汤:柴胡、黄芩、半夏、人参、生姜、桂枝、茯苓、大黄、龙骨、牡蛎、大枣。

2、焦虑失眠如何治疗

2.1、药物治疗

说到治疗失眠,首先患者朋友们想要的就是药物治疗,目前临床上可用的药物也是比较多的,常见的有抗组胺药物、褪黑素以及缬草提取物等都具有一定的催眠作用,不过临床上并不把这些药物当成是主流药物来治失眠。主要采用的是艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等取得的效果都是不错的,当然治失眠的药物也远远不止这些,其它药物大部分都容易是患者出现依赖性,所以并不是很常用。

2.2、物理疗法治疗

外物理疗法也可较好的治疗失眠,如重复经颅磁刺激是近年来临床上治失眠的一种新型疗法。此法是通过给人头颅特定部位给予磁刺,反复进行刺激达到治疗失眠的一种方法,取得的效果也是比较不错的,临床上还发现此法联合药物5-羟色胺一同治失眠能够取得更为显着的效果,所以患者们可以在医生的指导下尝试一下。

焦虑失眠的中药治疗

2.3、其他方法治疗

一般来讲,心理因素也是会导致失眠的,所以心理疗法这也是能够用于治疗失眠的,不过此法只能作为一种辅助手段,主要的还是需要服用药物,除以上这些创建的疗法以外,像饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等这些方法也是有治失眠的作用的,因人而异取得的效果也都是不相同的。

3、焦虑失眠的食疗方

3.1、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

3.2、三味安眠汤

酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

3.3、桂圆莲子汤

相信大家都知道,桂圆跟莲子都是具有养心、宁神的功效,因此用两者合在一起熬成汤,就非常时候失眠患者服用,而且效果非常不错的哦。

3.4、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

1、首先调整心态

有一个好的心态,就可以承受很多事,不管是受了委屈,还是被骂,都可以坦然度过,要乐观的面对,因此良好的心态,什么事都可以放下,才能睡得安心,睡得好。

2、调整睡眠的规律

其实每个人的睡眠状况都不一样,比如说有人必须要睡到八个小时才精神,但是有些人就是六个小时,就很好啦,没必要说每个人睡眠都一模一样,到适合自己的时间再去睡觉就好了。

3、改善饮食习惯

现在大多数上班族,早上中午的饭都是随便应付点了事,到了晚上回来有了时间,就出去大吃大喝,每天晚上都吃的很多,这样下去,会对胃部造成负担,会造成晚上睡不着,所以晚上睡觉前尽量少吃。

焦虑失眠的中药治疗

4、选择时间锻炼

锻炼的时间一定要选好,一定不要在晚上睡觉前进行,晚上锻炼会造成头脑兴奋,反而睡不着。

菠菜:菠菜是一种含有丰富维生素和铁的蔬菜,除此之外,它还含有大量的镁。当人精神状态处于紧张和焦虑时,摄入镁能使人变得放松。菠菜中含有的维生素C还能缓解压力,使患者精神不那么紧绷。

瓜子:瓜子中同样含有镁,焦虑症患者使用之后可以使紧张的情绪平静下来。同时,瓜子中含有维生素B,维生素B是有降火作用的,它能使人体的血糖含量趋于平稳,减少焦虑发作。

香蕉:香蕉有很好的降火作用,心火燥热的焦虑症患者食用后能恢复平静。心情焦虑不安的人食用香蕉之后,由于受到色氨酸和维他命B6的影响,大脑会制造出更多的造血清素,能有效缓解焦虑的情绪。

牛奶:牛奶不仅美味,还能起到镇定情绪的作用,在焦虑症患者暴躁不安的时候,不妨给他们倒上一杯牛奶,应用之后就能慢慢使其平静下来。

得了神经衰弱还能治好么

1、得了神经衰弱还能治好么

就目前的了解来说,对于神经衰弱的症状,实际上来说不能说是根治的,只能说是改善的额,只要患者保持一个良好的休息状态的,一般来说都是能够很好的改善的,不要过于劳累。

另外,根据目前的对于神经衰弱的了解来说,几乎就是很多的神经衰弱的患者,实际上就是都能够通过合理的治疗之后痊愈的,所以也是可以说能够根治的,所以患者最好是及早的治疗。得了神经衰弱还能治好么

最后,补充说明的一点就是,很多的人们的神经衰弱的症状实际上就是有很大的一个反复发作的倾向的,所以为了一个良好的健康的生活状态的,在患有神经衰弱的期间一定要彻底的治疗。

2、神经衰弱病因

很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切,因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍,使大脑长期处于持续性紧张而发病。

目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,不过,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。得了神经衰弱还能治好么

3、神经衰弱临床表现

常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏。对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感。

改善环境,减少刺激

大家必须要学会改善自己的生活工作环境,减少紧张刺激等不良的因素,要避免长期从事紧张繁重的工作,必须要注意劳逸结合,有必要的情况下必须要解决学习或工作压力,等症状缓解之后,再恢复到正常的生活当中。

学会放松自己

当人们感觉到疲劳的时候,可以暂时放下工作给自己喘息的机会,比如在工作的时候可以向窗外眺望,这样可以让眼睛以及身体其他部位得到松弛,另外,在工作一个多小时之后,大家也可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。

布置舒适的睡眠环境

失眠主要是由压力过大导致的,大家这个时候不妨改善卧室的摆设,用最喜欢的色调来装饰房间,并且隔音设备一定要做好,将深色的窗帘垂下来,尽量使卧室舒适,没有压迫感。得了神经衰弱还能治好么

放松身心

躺在床上的时候一定要放松自己,可以听一些舒缓的音乐,并想象自己随着音乐漂浮,成功地入睡,关键在于减少人们的注意力,避免过分的压迫自己。

1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤并弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热和养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘以及血压高时头晕目眩等病证。

2、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克,黑豆30克以及夜交藤10克同放锅中,加水适量煎煮成汤后弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾和安神的功效,适用于心肾不交之失眠和心烦等证。

3、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克以及红枣10枚,调料适量。龟肉切块和大枣去核,与百合共煮后加调味品,煮至龟肉熟烂即可饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦以及心悸等证。

异常睡眠的类型

1、异常睡眠的类型

1.1、第一类是失眠,表现为入睡困难早醒、睡眠质量差、记忆力下降、焦虑抑郁情绪,并伴有各种躯体症状,比如头痛和厌食等。

1.2、第二类是失眠且伴有嗜睡,患者往往习惯了夜间睡眠不足,白天犯困嗜睡的状态,这样恶性循环下去,白天的工作生活往往都不能集中精力,认知能力逐渐下降,对身体产生较大影响。

1.3、第三类是睡得怪,体现为睡眠期间异常行为或感觉,如睡眠呼吸暂停、打鼾、肢体动作、梦魇、梦游、磨牙等。

2、引起异常睡眠的病因

睡眠根据脑电图、眼动图变化分为二个时期,即非快眼动期(HREM)和快眼动期(REM)。非快眼动期时,肌张力降低,无明显的眼球运动,脑电图显示慢而同步,此期被唤醒则感倦睡。快眼动期时肌张力明显降低,出现快速水平眼球运动,脑电图显示与觉醒时类似的状态,此期唤醒,意识清楚,无倦怠感,此期出现丰富多彩的梦。

异常睡眠的类型

研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系,被认为是睡眠中枢之所在。此部位各种刺激性病变引起过度睡眠,而破坏性病变引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与,刺激5-羟色胺能神经元或注射5-羟色胺酸,可产生非快眼动期睡眠,而给5-羟色胺拮抗药,产生睡眠减少。使用去甲肾上腺素拮抗药,则快眼动期睡眠减少,而给去甲肾上腺素激动药,快眼动期睡眠增多。

3、异常睡眠的临床表现

3.1、睡眠量过度增多如因各种脑病

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