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高血压喝什么粥好一起来看看

回答用户:养生网 回答时间:2019-11-23 09:37:38

以城市为中心,患有高血压的人是越来越多了。与此同时,用食疗来治疗高血压的人也逐渐增多。食疗方法这么多,粥方面的有什么呢?喝粥不仅对肠胃好,还有利于人体吸收其中的营养,尤其适用于肠胃虚弱的人和中老年人。加点药材或食物在粥里,煲出来也更美味。今天就一起来看看高血压的食疗粥吧。

荷叶粥

鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

荠菜粥

荠菜250克,粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。每日1次。有清热解毒,养肝明目,利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。

车前子粥

车前子20克,粳米100克。将车前子装入布袋,加水浓煎取汁,入粳米同煮成粥。可利水消肿,养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。

葛根粉粥

葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。能清热生津,止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。

高血压患者主要以清淡饮食为主,减肥的同时,还可以清清体内的垃圾,甚至还可以美容养颜。想吃什么控制不住,吃什么是自己选择的。多吃蔬果对防治高血压有着良好的效果。

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