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肾虚的症状有哪些?中年人保肾是关键

回答用户:谈养生 回答时间:2019-10-21 16:37:43

对于不少的年轻男女而言,由于生活和工作的压力,大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。如果不能及时发现,可能会导致身体出现不适,所以及时的发现肾虚显得特别重要。那么,肾虚的症状都有哪些呢,简单给大家介绍一下。

78%的人经常腰膝酸软、体乏无力,64%的人经常失眠健忘、记忆力下降,61%的人头晕耳鸣、精神不振,92%的人没有引起足够重视,这是两则调查的相关数据显示,那么这些数据与小麻烦的背后到底又隐藏着什么呢?

中年人,“肾”败成常事

医学研究表明,以上表象,根源大多在于肾的阴阳失调,肾气的衰败,也就是肾虚。这也是由于当今生活节奏加快,工作紧张,环境污染,饮食起居不合理等原因,造成了人体内多种毒素堆积,从而使大多数人到了中年便出现疲乏无力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘等症状。

而且有人曾对20岁以上的235人进行调查,其中30岁的肾虚率为58%,40岁为71%,50岁为80%,60岁为90%,70岁为95%,由此可见,肾虚的发病率随年龄的增加而递增。

缺乏谨“肾”,周身是病

中医认为,健康的本质在于“阴平阳秘,精神乃治。”是指人在正常情况下,五脏、六腑的功能,营卫气血,四肢百骸,十四经络都能阴阳协调,达到相对平衡,即平衡是健康的象征。而肾是五脏之首,主心、脾、肺、肝、髓等。故中医认为:肾为百病之源,肾气足,阴阳平衡,则体健神旺,而肾气虚,使人倦怠,免疫功能和循环功能衰退。而且长期肾虚还会导致肾衰竭、心力衰竭等致命疾病引发多种疾病。这已是发达国家中老年人的重要死因之一。

谨“肾”,在于“三双一靶”

专家认为,要促使中老年人走向健康及长寿之路,必须益肾排毒早期调补肾虚之症。现在社会上有一种误区,认为补肾就是补性,一些性功能产品也大行其道,实则不然,补性是单纯补益身体中一个器官,而补肾排毒是补体防衰之根本!

肾虚症状的十大表现

畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

房事过度:中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。

哮喘:肾脏有“纳气”的功能。

腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。

夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上。

头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。

腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

月经不调:医学认为月经由肾及冲任二脉所调控,对机体各种生理活动具有广泛的调节功能,包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。此轴为调节月经的功能轴。

注意事项

男人肾虚如果不及时治疗的话,可能会影响夫妻之间性生活。女人肾虚如果不及时治疗的话,可能会导致皮肤发黄,脸上长斑等。