well-balanced diet

词义解析

本义指包含适当比例的各种必需营养素（如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质）的饮食，以维持身体健康。引申义可用于比喻，指事物或生活的各个方面得到适当协调和平衡，如工作与休闲的平衡，但通常仍用于饮食语境。

词根溯源

“well-balanced”由副词“well”（好地）和形容词“balanced”（平衡的）构成，后者源于动词“balance”，最终来自拉丁语“bilanx”（有两个秤盘的）。整个短语意为“平衡良好的饮食”，强调饮食结构的合理性。

适用语境

常见于健康、营养、医疗领域的正式或半正式语境，如医学建议、营养指南、健康报道。在日常口语中用于建议他人注意饮食健康。语气中性，带有正面推荐色彩。在学术写作中，常作为营养学概念出现。

语法说明

作为名词短语，通常作主语或宾语。常见句型："A well-balanced diet is important for health." 或 "You should eat a well-balanced diet." 注意“well-balanced”是复合形容词，作定语时用连字符。

相似词辨析

与“balanced diet”意思相近，但“well-balanced”更强调“良好”的程度。与“healthy diet”相比，更侧重于营养比例均衡，而非单纯的健康。与“nutritious diet”相比，更强调全面性。

使用注意

属于中性偏正面词汇，无贬义。语域中等，适用于日常及正式场合。常见误用包括将其与“diet”连用造成重复，或误用“well-balance”形式。

高频搭配

• a well-balanced diet
• eat a well-balanced diet
• maintain a well-balanced diet
• a well-balanced diet includes
• a well-balanced diet is essential
• recommend a well-balanced diet

双语例句

1. A well-balanced diet can help prevent chronic diseases.均衡饮食有助于预防慢性疾病。
2. The doctor advised her to eat a well-balanced diet.医生建议她保持均衡饮食。
3. Many people struggle to maintain a well-balanced diet due to busy lifestyles.许多人因忙碌的生活方式难以保持均衡饮食。
4. The nutritionist emphasized the importance of a well-balanced diet for children.营养师强调均衡饮食对儿童的重要性。
5. She believes that a well-balanced diet is the key to a healthy life.她相信均衡饮食是健康生活的关键。